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Guten Morgen! Kommt gut durch den Dienstag 🙋☕🥛 🍵/ BU 111 cm
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94,3 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 30,68g | Prot: 97,92g | Carbs: 117,01g.
Café da Manhã: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Milsani Kaffeesahne 10%, Sky Chia Brötchen. Almoço: Kohlrabi, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Purland Schweinemett Gewürzt, Milsani Kaffeesahne 10%, Aldi Süssli, Tassimo Café Crema, Supplify Q-Bar Cookies & Cream. Jantar: Gouda, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Gurke (mit Schale), Bio Chia Samen, Radieschen, Aldi Paprika, Kohlrabi, Eisbergsalat, Löwensenf Extra, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Gut & Günstig Magerquark, K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren. Lanches/Outros: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, TiP Süßstoff Tabletten. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 17 minutos, Google Fit - 22 horas e 43 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir ☀️🤗🍀
27 nov 18 por membro: Gratisgeschenk
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Guten Morgen Phideta, klasse wie du das hier machst!!! Wünsche dir einen schönen Dienstag!
27 nov 18 por membro: Nizzy1988
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Guten morgen du auch 🙋🏻♀️
27 nov 18 por membro: Büffetsau
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... zum Glück ist die Kurve deines Gewichtsverlaufes nicht die Kurve meiner Altersgeldanlagen.... 😂👍🏼
27 nov 18 por membro: Andreas Kunz
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Moin Phideta, deine Kurve ist echt beeindruckend. Weiter so. Hab einen schönen Dienstag.
27 nov 18 por membro: Haselmaus3
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Vielen lieben Dank 😊 Ich gebe mir Mühe 😉 @Cherusker: da bin ich aber froh 😅, Altersarmut ließe Grüßen, denn ich will noch mehr ... ähm oder weniger 🤔 ... erreichen 😁
27 nov 18 por membro: phideta
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Ach, und an Alle, die sich an das MRT meines Kleinen erinnern: keine Auffälligkeiten 😍. Wenn jetzt die Blutwerte auch noch normal sind, dann schielt er einfach so ... soll's auch geben 😉
27 nov 18 por membro: phideta
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27 nov 18 por membro: Nickidiezweite
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