Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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81,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2218 kcal
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Gord: 70,33g | Prot: 72,65g | Carbs: 317,81g.
Café da Manhã: Aldi Haferflocken, Aldi Bio Joghurt Pur, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig. Almoço: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Früchte. Jantar: Riggano Diavolo Baguettes. Lanches/Outros: Biscotto Schoko Waffelröllchen Zartbitter, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Meßmer Früchtetee, Kaffee mit Milch, Äpfel, Banane. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 20 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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