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I am going to be totally eating more protein from now on. I have definitely not been eating enough of it. This means adding breakfast to my plans.
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76,1 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 39,51g | Prot: 111,15g | Carbs: 37,20g.
Café da Manhã: chicken, breakfast sausage, bacon, bok choy. Almoço: grapes, brie, round steak, chicken breast. Jantar: chicken breast, cherry tomatoes, cauliflower. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eKatherine
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