Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 46,35g | Prot: 51,58g | Carbs: 192,83g.
Café da Manhã: Nestlé Fitness, Colun Yogurt Batido sin Lactosa, Durazno, Café. Almoço: Lucchetti Fideos Integrales, Manzana Roja, Huevo Revuelto, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Huevo Duro, Unimarc Media Palta, Tomates. Lanches/Outros: Manzanas Fuji, Danone Yogurt Griego Papaya, Peras. mais...
|
|
1777 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maxine_h
|