Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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54,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 63,54g | Prot: 89,27g | Carbs: 104,35g.
Café da Manhã: 水, 水, 扇貝, 藍莓, 娃娃菜, 番石榴. Almoço: 八方雲集 田園蔬菜水餃, 水, 蘿蔔乾, 乾烤花生（加鹽）, 豆花, 油條, 水, Curves 乳清蛋白（拿鐵）. Jantar: 水, 火龍果, 生菜, 安佳 起司片, 番茄醬, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. mais...
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781 kcal
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Exercício:
啞鈴家庭臀部塑形 - 34 minutos, 塑形操腰腹訓練入門 - 13 minutos, 李現HIIT燃脂挑戰 - 12 minutos, 有氧操全身燃動 - 14 minutos, Apple Health - 22 horas e 47 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Evapai
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