Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Gord: 15,56g | Prot: 87,46g | Carbs: 85,89g.
Café da Manhã: Salatalık, Greyfurt Suyu, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Jantar: Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tgbypc
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