Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
|
100,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 37,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Gord: 175,20g | Prot: 103,76g | Carbs: 56,66g.
Café da Manhã: Подсолнечное Масло, Мандарин, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Organic Life Масло Тыквенное, Organic Life Масло Черного Тмина, Майонез, Бифштекс, Вкусы Мира Плоды Лотоса Запечённые, Швейцарский Сыр, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Кокосовое Масло. Almoço: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Велком Колбаса Брауншвейгская, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. Jantar: Простоквашино Сливки 20%, Чай, Ашан Дорадо, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты. mais...
|
|
3087 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Ler - 3 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|