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Duivelsgetal 😈
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66,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 58,61g | Prot: 68,34g | Carbs: 173,32g.
Café da Manhã: Zwarte Peper, Jumbo Noorse Zalmfilet, Garlan Kruidenkaas, Jumbo Tortilla Volkoren. Jantar: Unox Magere Rookworst, Dijon Mosterd, Melkan Slagroom, Jumbo Gesneden Boerenkool, AH Aardappelen (Iets Kruimig). mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 26 minutos, Dirigir - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de letsdoitnow2018
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