Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
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93,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Gord: 118,69g | Prot: 96,07g | Carbs: 227,75g.
Café da Manhã: JBB Kiełbasa Toruńska, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Bułka Kajzerka, JBB Kiełbasa Toruńska. Almoço: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Marefino Paluszki Rybne Panierowane. Jantar: JBB Kiełbasa Toruńska, Bułka Kajzerka, JBB Kiełbasa Toruńska, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. mais...
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3267 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 3 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haris26
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