Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
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72,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 65,86g | Prot: 76,41g | Carbs: 87,64g.
Café da Manhã: Fromelle Queijo Cottage sem Lactose, Tomates, Sadia Peito de Peru Light, Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Sol, Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Maionese, Uvas-Passas, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Rúcula, Alface Romana, Alface de Folha Verde. Jantar: Requeijão, Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Brigadeiro. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Corrida - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Gomes Vaz
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