Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Gord: 59,88g | Prot: 93,85g | Carbs: 96,75g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной. Almoço: Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Prosto Пшеничная Каша, Говядина Отварная. Jantar: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Большая Кружка Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theLAND
|