|
Вот это приятненько😊
ОБ 103
ОЖ 92
ОТ 77,5
ОПГ 78,5
ОР 29
ОН 57,5
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Gord: 79,46g | Prot: 70,91g | Carbs: 204,91g.
Café da Manhã: Сахарный Песок, Сырники Домашние, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. Almoço: Хлеб Черный, Голубцы, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Jantar: Яичница, Картофель Отварной, Голубцы. Lanches/Outros: Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Безе, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|