Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
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86,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 53,68g | Prot: 175,48g | Carbs: 134,27g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut. Almoço: Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, PanBauletto Integrale. Lanches/Outros: Banana, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. mais...
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3232 kcal
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Exercício:
Boxe - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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