Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
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81,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Gord: 98,14g | Prot: 95,07g | Carbs: 227,81g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Joghurt Pur, Aldi Haferflocken. Almoço: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Jantar: Vom Land Potato-Wedges, Wonnemeyer Tzatziki, Cordon Bleu. Lanches/Outros: Latte Macchiato, Banane, Äpfel. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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