Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Gord: 39,42g | Prot: 75,49g | Carbs: 174,50g.
Café da Manhã: Зефир, На здоровье Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Мистраль Отруби Овсяные, Банан. Almoço: Магнит Пирог с Капустой, Добрянка Пирог с Клюквой, Киты Еды Пирог Дрожжевой с Рыбой и Рисом, Лента Пирог с Мясом, Vasco Xbar со Вкусом Клюквы. Jantar: Активия Йогурт Натуральный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Куриное Филе. mais...
|
|
2556 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|