Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Gord: 62,43g | Prot: 131,56g | Carbs: 154,18g.
Café da Manhã: Глазовская Птица Колбаса Полукопчёная Куриная "Балычковая", Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Свекольник, Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи на Пару. Jantar: Куриная Грудка на Пару, Домик в деревне Кефир 3,2%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lanches/Outros: Пирог с Капустой, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NNN-1420
|