Jornal de Diah Pujiastuti, 26 nov 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
52,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 5,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1254 kcal Gord: 35,93g | Prot: 56,27g | Carbs: 192,86g.   Café da Manhã: Sawi, Pisang. Almoço: Mangga, Bawang Putih, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Telur, Jamur Tiram, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sawi. Jantar: Mangga, Biji Wijen Kering Utuh, Alpukat, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jamur Dimasak, Bayam, Ikan. Lanches/Outros: Kerupuk Beras, Alpukat, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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