Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Gord: 78,68g | Prot: 111,31g | Carbs: 185,05g.
Café da Manhã: Кубанский Молочник Сметана 20%, Булгур (Вареный), Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Вдохновение Шоколад Классический. Almoço: Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленья, Плов с Говядиной. Jantar: Печень Куриная в Сметане, Булгур (Вареный). Lanches/Outros: Зефир в Шоколаде, Чай с Лимоном и Сахаром, Рот Фронт Конфеты Маска, Сладкая Булочка. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ks_r91
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