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小紅來的第二天，體重、水份、肌肉數值都變高變足了！
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54,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 36,97g | Prot: 89,94g | Carbs: 115,69g.
Café da Manhã: 水, 水, 番石榴, 波蛋, Kirkland 牛梅花肉片, 洋蔥, 白飯. Almoço: 水, 麗滋 起司三明治餅乾, 桂冠 蝦球, 魚蛋, 牛肉丸, 原味格仔餅/窩夫, 義美 桂圓紅棗茶. Jantar: 水, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. mais...
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172 kcal
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Exercício:
塑形操腰腹訓練入門 - 13 minutos, 有氧操全身燃動 - 14 minutos, Apple Health - 23 horas e 33 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evapai
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