Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 100,95g | Prot: 151,80g | Carbs: 76,11g.
Café da Manhã: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Wohltuer Hagebuttenpulver. Almoço: Ei, Kirschtomaten, Kaffee, Fol Epi Legere, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs. Jantar: Primal State Collagen, Hagebuttenpulver, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Milch 0,1% Fett, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, Hengstenberg Apfel Essig, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, K-Classic Mozarella Minis, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Strauchtomaten. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 18 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ler - 3 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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