Jornal de domi91000, 25 nov 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2018
59,3 kg Perdidos até agora: 0,3 kg.    Ainda faltam: 2,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1256 kcal Gord: 47,26g | Prot: 34,15g | Carbs: 180,05g.   Café da Manhã: Beurre (Salé), Baguette, Carrefour Confiture de Cerises. Almoço: Fondant au Chocolat, La Laitière Velours de Crème Chocolat Noir, Pain aux Céréales, Vinaigrette, Betteraves. Jantar: Sucre, Jockey Jockey, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Baguette, Vermicelle, Purée de Pommes de Terre, Soupe de Légumes. Lanches/Outros: Clémentines, Pommes Pink Lady, Bjorg Galettes de Riz Complet. mais...
1722 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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Comentários 
C bon ça !!!! On continue 👍😜 
25 nov 18 por membro: j.grandin

     
 

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