Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2018
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 57,11g | Prot: 66,62g | Carbs: 175,00g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Батон с Маслом, Оладьи. Almoço: Салат Овощной, Имбирь, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Подсолнечное Масло, Омлет с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Шампиньоны Тушеные. Lanches/Outros: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе с Молоком, Творог 5%. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho - 4 horas, Cozinhar - 23 minutos, Passar Roupa - 4 minutos, Trabalho Doméstico - 27 minutos, Abdominal - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de мисс ольга
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