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Alles gut nach der Feuerzangenbowle gestern Abend, auch wenn ich als Veranstalter nicht wirklich zum Essen gekommen bin. Trinken eh nicht wenn man noch fährt
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53,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Gord: 16,19g | Prot: 78,09g | Carbs: 114,74g.
Café da Manhã: Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Goldland Waldhonig, Aldi Rinder-Hüftsteak, Cranberries. Jantar: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Stockmeyer Gebackener Hirsch Kochschinken, Möhren, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Dinkelbrot. Lanches/Outros: Tee, Tee, Tee, Tee, Senseo Café Latte Vanilla, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser. mais...
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1383 kcal
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Exercício:
Sauna - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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