Guten Morgen! Habt einen gemütlichen Sonntag 🙋☕🍵 🥛
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95,1 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 32,80g | Prot: 80,29g | Carbs: 132,45g.
Café da Manhã: Milsani Kaffeesahne 10%, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Zink + C, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Almoço: Aldi Süssli, Milsani Kaffeesahne 10%, Tassimo Café Crema, Bratensoße, Dr. Oetker Cookies & Crumbs, RUF Mocca Bohnen, Dinkelkörbchen, REWE Beste Wahl Delikatess Rotkohl, McCain Kroketten-Fest, Meine Metzgerei Ofenfertiger Puten-Rollbraten. Jantar: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Zwiebeln, Bio Chia Samen, Eisbergsalat, Aldi Paprika, Radieschen, Kohlrabi, Löwensenf Extra, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Lanches/Outros: Ausstech- Lebkuchen, Zucchini- Brownies, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Milsani Kaffeesahne 10%, Layenberger Low Carb Protein Riegel Espresso-Nero, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 14 minutos, Google Fit - 22 horas e 46 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Danke schön das wünsche ich Dir auch
25 nov 18 por membro: Terenez
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Guten Morgen. Dir auch einen schönen Sonntag😊
25 nov 18 por membro: Gratisgeschenk
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Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch ☕🙋
25 nov 18 por membro: MoFu27
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