Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2018
|
62 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Gord: 48,38g | Prot: 99,81g | Carbs: 154,29g.
Café da Manhã: Изюм, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные. Almoço: Сырники с Изюмом, Оливье с Курицей. Jantar: Кальве Соус Цезарь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Lanches/Outros: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Heinz Зеленый Горошек Нежный, Президент Сыр Плавленый, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Магнит Хурма, Optimum Nutrition Казеин, Простоквашино Молоко 1,5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|