Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2018
|
79 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
729 kcal
|
Gord: 18,86g | Prot: 44,88g | Carbs: 98,17g.
Café da Manhã: Ударница Мармелад с Натуральным Соком, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Виноград, Гранат, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Памперникел. Jantar: Epica Йогурт Питьевой с Киви и Виноградом, Epica Йогурт Питьевой Манго. Lanches/Outros: Коричневый Сахар, Гранат. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|