Jornal de ToniasWelt, 24 nov 18

naja... ist halt so... Weiberkram, essen gehen mit den Chefs ... was soll ich daran schönreden...

63 kg Perdidos até agora: 2 kg.    Ainda faltam: 5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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943 kcal

Gord: 20,29g | Prot: 50,12g | Carbs: 136,07g.   Café da Manhã: Aldi Bio Amaranth Pops, DM Bio Quinoa Dreierlei, Banane, Chia-Samen, K-Classic Kernige Haferflocken, Lidl Mango, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Dampfnudel. Jantar: Aldi Pommes Frites, Aldi Cordon Bleu. Lanches/Outros: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. mais...

112 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...