Jornal de Simone201, 24 nov 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
56,3 kg Perdidos até agora: 0,9 kg.    Ainda faltam: 3,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1052 kcal Gord: 24,56g | Prot: 66,91g | Carbs: 145,20g.   Café da Manhã: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Perdigão Margarina Claybom, Pão. Almoço: Cenouras Cozidas, D'ajuda Maionese, Atum Enlatado, Marilan Bolacha Água e Sal. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pepino (com Casca), Muffins de Farelo de Aveia. mais...
1371 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,9 kg por Semana

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