Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Gord: 75,65g | Prot: 87,50g | Carbs: 103,02g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной. Almoço: Ikea Фрикадельки, Запеченная или Жареная Форель, Брокколи. Jantar: Говядина Отварная, Твердый Сыр Пармезан, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Чернослив, Орехи Кешью, Банан, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Nutiva Семена Чиа. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theLAND
|