Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Gord: 52,81g | Prot: 118,37g | Carbs: 88,69g.
Café da Manhã: Яблоко, Aroy-D Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Яйцо, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Almoço: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы, Куриный Бульон. Jantar: Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Союшка Тофу Рассольный Простой, Брокколи, Сельдерей, Bonduelle Нут на Пару, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Lanches/Outros: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|