Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Gord: 66,00g | Prot: 65,02g | Carbs: 165,79g.
Café da Manhã: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, ООО ТХК Пирожное "Песочное", Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Виноград. Jantar: Русский продукт Московский Картофель, Красный Лук, Булгур с Куриными Желудками. mais...
|
|
2032 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zmeyuka
|