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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen erholsamen Samstag 🙋☕🍵🥛 Meine Beinen sind wieder okay, trotz dicker Nebelsuppe vor dem Fenster.
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94,8 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 17,53g | Prot: 90,58g | Carbs: 164,70g.
Café da Manhã: King Cuisine Hummus, Hofmaier Hähnchenbrustfilet mit Paprika und Gurken in Aspik, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Sambesi, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Harzbube Stangenkäse, Aldi Paprika, Kohlrabi, Radieschen, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Bärenmarke Die Leichte 4, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Zink + C, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Almoço: Chia Brötchen, Erasco Heiße Tasse Chinesische Gemüse-Suppe, Dinkelkörbchen. Jantar: Elite Joghurt Mild aus Magermilch, Gut & Günstig Magerquark, K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Löwensenf Extra, Kohlrabi, Radieschen, Eisbergsalat, Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Leitungswasser. Lanches/Outros: Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen. Hab einen schönen Samstag ☕🤗
24 nov 18 por membro: Gratisgeschenk
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Guten Morgen und einen Licht reichen Samstag
24 nov 18 por membro: Terenez
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Guten Morgen! Nebel ist ja irgendwie auch ein tolles Wetter! 🌫🌫🌫
24 nov 18 por membro: leezah79
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Guten Morgen und einen schönen Samstag 🙋
24 nov 18 por membro: MoFu27
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Guten Morgen, hab einen schönen Samstag. ☕🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️
24 nov 18 por membro: calpe2012
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Hallo Phideta , schön das es dir besser geht 👍Und wenn man nicht raus muss ist das Wetter doch gut um es sich so richtig schön gemütlich zumachen 😉
24 nov 18 por membro: buecherwurm_02
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... und schon ist der Tag rum ... @leezah: eigentlich mag ich Nebel auch, wenn er über dem Feld wabbert oder die Flügel der Windräder aus dem Nebel auftauchen, sieht das toll aus. Aber heute morgen war er so dicht, dass ich nicht mal die andere Straßenseite sehen konnte 😱 @buecherwurm: Raus mussten wir nochmal, aber erst am Nachmittag, da hatte sich der Nebel verzogen. Ansonsten habe ich Zucchini- Brownies und Hefezopf gebacken und ein paar Plätzchenteige vorbereitet. Und dann haben sich meine Jungs Hamburger zum Abendessen gewünscht, also habe ich noch Oopsies gemacht und Patties gebraten und Gemüse geschnippelt ... Jetzt liegen sie alle 3 kugelrund vorm Fernseher 😁
24 nov 18 por membro: phideta
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