Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
|
62 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1855 kcal
|
Gord: 51,68g | Prot: 113,20g | Carbs: 187,13g.
Café da Manhã: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Изюм. Almoço: Добряна Сыр Король Артур, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Рахат Рахат Лукум, Добряна Сыр Король Артур, Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Мята, Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd, Магнит Хурма, Сырники с Изюмом. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|