Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
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90 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 64,39g | Prot: 79,68g | Carbs: 97,15g.
Café da Manhã: Paistettu Kananmuna, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Parsakaali. Almoço: Rainbow Täysjyvälasagnelevyt, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Kotimaista Naudanjauheliha 17%, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Porkkanaraaste. Jantar: Fazer Amica Kermainen Lohikeitto, Atria Hiillos Makkara. Lanches/Outros: Valio Arki Juusto, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Fazer Puikula Kaura. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ShaQRi
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