Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Gord: 50,30g | Prot: 121,41g | Carbs: 134,95g.
Café da Manhã: Bonfesto Рикотта Лайт, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Фитнес-Чизкейк "Баунти", Лента Сыр Голландский 45%, Помидоры. Almoço: Авокадо Авокадо, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Хек. Jantar: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Морковь, Лук, Слобода Масло Растительное, Помидорка Томатная Паста. Lanches/Outros: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pobeda_51
|