Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3194 kcal
|
Gord: 118,90g | Prot: 107,78g | Carbs: 429,20g.
Café da Manhã: Slakon Pancake Банановый Крем, Nutiva Кокосовое Масло, Now Omega-3, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. Almoço: Увелка Перловка, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Капуста, Домик в деревне Сметана 15%. Jantar: Кабачок, Nutiva Кокосовая Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Капуста, Домик в деревне Сметана 15%. Lanches/Outros: Яшкино Мини-Рулет с Вареной Сгущенкой, Первый Вкус Мороженое Пломбир Сгущенка, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Гранъ Заварики, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Slakon Pancake Орехово-Шоколадный Крем, Коломчаночка Пастила Клюквенная. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|