9/22 體重 51.1 50.7= 0.4 體脂 24.4 23.7 = 0.7 大腿 49.5 48 = 1.5 手臂 24 23.5 =1.5 上腰圍 65 63 =2 下腰圍 72 69 =3 臀圍 86.5 84 =2.5 BMI 18.8 18.7 =0.1 肌肉36 骨骼2.2 2.2 內臟脂肪2.5 2.0 基礎代謝 1207 1289.4 水分 50.2 51.7 TDEE 1870 1772 換體重機做個紀錄~ 新的體脂計好嚴格唷😱😱😱😱 💔
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
246 kcal
|
Gord: 13,07g | Prot: 11,56g | Carbs: 24,34g.
Jantar: 麻辣香鍋. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|