Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2012
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153,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 90,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Gord: 79,42g | Prot: 159,12g | Carbs: 137,04g.
Café da Manhã: Advantage Marshmallow Mudslide Bar, Protein Shake, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Nectarines. Almoço: No Sugar Added Rice Pudding, Water (Bottled), Smart & Delicious Soft Wraps Rosemary, Chicken or Turkey Salad, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Jantar: Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat), Spring Mix, Tap Water, 5 cheese lasagna. Lanches/Outros: Advantage Marshmallow Mudslide Bar, Pistachio Nuts. mais...
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4390 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de worm2butterfly2012
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