Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Gord: 110,88g | Prot: 106,12g | Carbs: 100,68g.
Café da Manhã: Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Uvas-Passas, Tomates, Alface Romana, Alface Americana. Jantar: Carne de Sol, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Coalho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pipoca Branca (em Óleo), Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Brigadeiro, Chá (Infusão). mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, RPM - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Gomes Vaz
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