Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
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88,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4878 kcal
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Gord: 95,77g | Prot: 353,21g | Carbs: 626,46g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Courgette, Tomates, Huile d'Olive, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Riz Basmati. Jantar: Myprotein Impact Whey Isolate, Asperge, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Auchan Riz Basmati. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Instant Oats, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3136 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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