Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 37,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2150 kcal
|
Gord: 173,16g | Prot: 87,18g | Carbs: 69,03g.
Café da Manhã: ВкусВилл Кокосовая Мука, Творог 18%, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Зеленые Оливки, Авокадо Авокадо. Almoço: Горчица, Макси Вишня Сушеная, Чай, Каперсы, Говядина Отварная, Майонез, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Дайкон. Jantar: Сливочное Масло, Активия Йогурт Питьевой, Виноград, Говяжий Фарш, Лук, Морковь, Кабачок. Lanches/Outros: Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Кокосовое Масло. mais...
|
|
3454 kcal
|
Exercício:
Sauna - 2 horas, Jardinagem - 20 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Ler - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|