Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Gord: 68,41g | Prot: 83,65g | Carbs: 197,15g.
Café da Manhã: Nutiva Кокосовое Масло, Now Omega-3, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Агро-Альянс Бурый Рис. Jantar: Кабачок, Nutiva Кокосовая Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста. Lanches/Outros: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Коломчаночка Пастила Клюквенная, Slakon Pancake Орехово-Шоколадный Крем. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|