Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
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54,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Gord: 40,32g | Prot: 29,94g | Carbs: 71,70g.
Café da Manhã: Сыр Адыгейский, B&B Леденцы Мини, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Almoço: Оливковое Масло, Салат Овощной. Jantar: Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%. Lanches/Outros: Tess Зелёный Чай, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Раздолье Семечки Жареные. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Dirigir - 3 horas e 48 minutos, Descansar - 2 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de veda-veda
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