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拳擊有氧隔天最瘦🥊🥊🥊
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52,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 52,66g | Prot: 71,11g | Carbs: 98,30g.
Café da Manhã: Costco 奇亞籽, 蛋白粉. Almoço: 炒杏鮑菇, 白粥, 米森 有機五色十穀米, 木耳, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 臭豆腐, 花菜, 煮熟的茄子. Jantar: 白飯, 毛血旺, 炒高麗菜, 羊肉, 清炒蝦仁. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yingtai
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