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動一點點
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69 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 46,22g | Prot: 103,88g | Carbs: 159,74g.
Café da Manhã: 雜糧麵包, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Almoço: 毛豆, 白飯, 炒小白菜, 甜玉米, 海帶（加醬油）. Jantar: 三杯雞, A菜, 水煮蛋, 烏魚. Lanches/Outros: 奕順軒 桂圓蛋糕, 雜糧麵包, Curves 乳清蛋白（抹茶）. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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