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With shin splints, I can't even walk to the gym to cycle and it's killing me!
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55,0 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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565 kcal
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Gord: 22,39g | Prot: 20,07g | Carbs: 73,47g.
Café da Manhã: Honey Mustard Dressing, Corn Rice Cake. Almoço: Carrots , Cucumber (with Peel) , Green Peas (Frozen) , Capsicum, Onions , Lettuce, Pasta (Made with Egg, Cooked) , Red Kidney Beans (Canned) , Boiled Egg, Turkey Breast Meat . Lanches/Outros: Milk Chocolate. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
de Pé - 35 minutos, Pilates - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
You may need to give it a rest to allow the shin splints to heal. Make sure you have good shoes. If your a runner, always increase miles slowly. Google stretches to do every day to help. It sucks when that happens.
10 set 12 por membro: Suzi161
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