Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
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85,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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438 kcal
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Gord: 17,04g | Prot: 55,14g | Carbs: 16,41g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vagem, Abobrinha. Jantar: Salada de Folhas, Chuleta Bovina. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro). mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de profijucc
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