Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
820 kcal
|
Gord: 36,82g | Prot: 22,99g | Carbs: 96,72g.
Café da Manhã: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Cinnamon Donut, Clover Full Cream Fresh Milk. Lanches/Outros: Bakers Tennis Biscuits. mais...
|
|
3070 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brianvanniekerk
|