Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2440 kcal
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Gord: 88,28g | Prot: 156,96g | Carbs: 251,58g.
Café da Manhã: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Ролл с Лососем, Пицца с Ветчиной и Грибами. Lanches/Outros: Solgar Омега-3, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Dymatize Казеин. mais...
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Perdendo 11,0 kg por Semana
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