Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
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81 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Gord: 62,09g | Prot: 86,39g | Carbs: 318,11g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Bio Joghurt Pur, Aldi Haferflocken. Almoço: Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao, Milch 1,5%. Jantar: Milfina Butter, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Golden Toast Butter Toast, Lidl Baguette. Lanches/Outros: Honig, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Äpfel. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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